寒湿体质对健康的危害

寒湿体质对健康的危害

寒湿体质的原因

寒一年四季都是存在着的，并非只有天冷的时候有，比如夏天白天热，夜里就凉；中午热，早晚就凉；晴天热，下雨天凉；所以寒无处不在，无时不在，一不小心，就进入人体，保暖是时时刻刻要注意的事，尤其是姑娘们。.

原因一、吹空调

体质弱，年纪大的就别直接吹，容易脾虚怕风，肚子受寒拉稀。天再热也有寒邪，不要以为天热就没有寒了。

原因二、寒凉之食

比如冰啤酒，喝的太急，太凉，胃受不了，会出现痉挛疼痛，甚至心肌梗塞，血管急剧收缩，其他还有冰镇西瓜、海鲜一类，反正是冰冷冰冷的。爽一时，落下一身病。从中医角度看，就是伤害脾阳，脾阳就像火一样，没有火，食物不能煮熟的，而脾最怕冷的，脾阳失运，内湿自生。

原因三、不运动

缺乏运动，气血流通就出问题，关键是阳气无法生发，没有阳气，湿寒自然无法被温煦祛除。

原因四、吃水果蔬菜太多，荤菜太少

大部分蔬菜水果都是凉性的，尤其是水果，水分多糖分多，吃起来停不下来，困脾。尤其是一些减肥的朋友，荤菜甚至主食根本不碰，要知道大部分荤食都是热性的，你不吃身体就寒热失衡，长期如此，寒湿体质也是跑不了。

大家想知道寒湿对身体的危害么

寒湿阻络。

单纯的湿是比较沉重，寒则是凝滞，所以寒湿就意味着堵，跑到哪里哪里堵。如果跑到心脏，就会阻滞，发生心绞痛等危险症状。堵的久了，身体循环不畅，就容易形成瘀血和痰浊、气滞，最后演变为肿瘤什么的。

一些常见症状

1、舌苔白腻；有齿痕。

2、面色无华，肢冷，怕冷怕风。

3、脾胃隐隐疼痛，按按就舒服。

4、四肢无力，困倦无力。

5、湿泄下注，大便溏泄，吃点寒凉的 就容易腹泻。

6、疼痛部位凉，受热缓解，受凉疼痛加重。

7、严重的甚至肌肉疼痛，心绞痛等。

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