认识九种体质，养生治病找到根

《中医体质分类与判定》标准将人体的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。我将在之后的时间，陆续系统的为大家讲解9种体质的特点以及导致的病症与预防调理。

中医认为，所谓体质，是指人体生命过程中，在先天禀赋(父母遗传)和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，也就是我们通常所说的个体差异。

有人把容易过敏的人划分为特敏体质。其实，过敏体质的人，除速发性变态反应稍有不同外，其生理病理状态与其它人并无不同。他们也具有气虚、阳虚、阴虚或九种体质中的任何一种体质，所以人体的基本体质实际上只有九种。即普通型、气虚型、阳虚型、阴虚型、湿型（痰湿，湿热）、燥型、血瘀型、气郁型。

一 、气虚型

气虚质的代谢偏低，体表、四肢和面部微循环灌注正常，但处于较低水平，各组织器官无器质性病变，器官功能基本正常，处于正常偏低状态。肌肉不健壮，气短懒言，性格内向，对外界抵抗力偏低，易患感冒，对气温剧烈变化耐受较差。

二、阳虚型（寒性）

阳虚质的人体质较差（虚亏），体形多肥胖。体表、四肢末梢和面部微循环灌注较差。平素畏冷，或受寒怕冷，面白，舌质淡，四肢不暖。性格多沉静、内向，怕冷，耐夏不耐冬，所以也有人把畏寒较重的人，称为寒性体质。

三、阴虚型

阴虚质的人体质多瘦弱，或久病失血体弱、纵欲耗精、积劳成疾。体表、四肢末梢和面部微循环灌注较好或对过甚。慢病面容，午后面颊或两颧潮红，舌质红。四肢暖，易口干咽噪，性情急躁，耐冬不耐夏。

四、痰湿型

痰湿质的人常过食肥甘。体形肥胖，面部皮肤油脂较多，体表、四肢末梢和面部微循环灌注相对较慢，舌质白，舌苔厚，滑腻。细胞内、外液、组织间液相对较多或水钠相对潴留。病时常胸闷，痰多，对梅雨季节及潮湿环境适应能力差。脑血管病时常见。湿过重时，常被称为水泛。

五、湿热型

先天遗传、久居湿地或有长期饮酒的习惯。体表、四肢末梢和面部微循环灌注相对充足，细胞内外液、组织间液相对较多或水钠相对潴留。平素面垢油光，易生痤疮粉刺，常口苦咽干。男易阴囊潮湿，女易带下增多，性格多急躁易怒，疮疖、黄疸性疾病时常见。对夏末秋初，湿热气候较难适应。

六、气郁体质

容易受精神因素影响的人，我们称之为气郁质人。可有遗传因素，或因精神刺激，暴受惊恐，所欲不遂，忧郁思虑等。多形体偏瘦，性格内向，不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑。易患神经官能症等。不喜欢阴雨天气。

七．血淤型

血瘀质的人多久病。体表、四肢末梢和面部微循环灌注相对缓慢或瘀积，细胞内外液、组织间液相对较多或水钠相对潴留。易出现瘀斑，心血功能相对较差或有心血管疾病。常出现疼痛症状，女性多痛经、闭经等，性格多易烦、急躁、健忘，易中风、易感冒。

八、特禀体质

特禀体质是一类特殊体质的人群。有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘。容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，有的皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点，瘀斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕。

九、普通型/平和型

普通型体质也叫平和质。平和质的人先天发育良好，后天调养得当。体形匀称健壮，面色红润，精力充沛，性格随和开朗，平素患病较少。对外界环境适应能力较强。

九种体质可相互演变或发展，气虚→阳虚→血虚的临床表现相似，舌质淡，微循环溉注相不足，只是程度不同，是一个渐进、加重的过程。阳虚多为男人，血虚多为女人。热→火→毒的临床表现也基本相同或相似，炎性表现依次加重，也是一个渐进的过程。
上述九种体质，除普通型外，其它八种可混合存在，即所谓兼证。湿与热同时存在时，通常被称为湿热型。湿与阳虚混合存在时，常被称为阳虚水泛。火热型与阴虚同时存在时，常被称为阴虚火旺。