气功与医、儒、道、佛、武术等有何关系？　气功，作为人类养生保健、强身治病的方法，伴随着人类社会的进程，不断发展和完善。人类的祖先为了求得自身的生存及繁衍，必须与恶劣的自然环境及凶猛的飞禽走兽相较量，逐渐形成

饮茶与长寿之道探索百岁寿星们的长寿之谜，发现许多百岁寿星对饮茶情有独钟。在饮茶品茗这点上，不分男女，没有贵贱，有身居山村的穷人，也有寓居都市的富人，如有“现代太极泰斗”之称的吴图南平生就喜欢喝茶，一杯在手，日

防治抑郁症重视心理健康食疗来调理我国抑郁症患者人数已达3000万．其中55岁以上人群患病率高达15％．患者中确诊并接受治疗的不足4％。抑郁像高兴、悲伤等一样，是一种正常的情绪。近日．抑郁老人自杀事件频发。据统计．我国

健康减肥是合理膳食和适度运动健康的减肥方法还是饮食结构的调整和适量的运动。不主张通过药物治疗来瘦身。如若采用药物瘦身，最好在医生指导下进行，若有不适及时向医生反映。“我怎么这么倒霉啊，减个肥，居然伤了肝，还

佛家养生百字诀佛门僧侣，素有苦行僧之称，他们生活简单朴素，长寿者却比比皆是。广州六榕寺住持法量法师用一句话概括了佛家的养生之道：养生先养心。人生胜境平常心来到六榕寺时，法佛门僧侣，素有“苦行僧”之称，他们生活

谈养生之道儒家说正心，道家说清心凡使身体失去健康的总原因，在终日心神不安，不外乎患得患失。凡人精力有限，应适当支配，实行三八制，八小时睡眠，八小时工作，八小时休息。能如是正常，断无多病之理。今因凡使身体失去健康

影响长寿因素心理平衡作用占到了50％人要活百岁，合理膳食占25％，其它占25％，而心理平衡的作用占到了50％。这影响长寿因素占一半原因的“心理平衡”究竟怎么理解？我们又该如何做到呢？健康长寿，一直以来都是人们所追求和研

常见的25种重大疾病及治疗费用翻看不同的重疾产品，会发现每一款重疾产品条款中，保障的疾数目是不同的。但中国保险行业协会与中国医师协会共同定义过25种重大疾病，其中6种为必保大病，19种为可保大病，主要是由于这些疾

十大癌症排名！癌症的种类有很多，而且现在患上癌症的患者也是越来越多。那么十大癌症排行是怎样的?在平时生活中，如何预防?患癌后如何选择治疗方法?十大癌症排名：1.最不会得癌的地方人体大部分的器官都会有患上癌症的可

秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，让秋葵称为了减肥佳品，非常适宜减肥者食用。

秋葵多糖体的主要成分为葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等，推测秋葵多糖体对人体肿瘤细胞的生长抑制作用机转，可能与其诱发肿瘤细胞凋亡有关。

秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜(如芦笋，青豆，胡萝卜，菜花)，进而减少对饮食中胆固醇的吸收。

秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，推测可降低饭后血糖。

秋葵含水量高，脂肪很少，而且它富含的维生素C和膳食纤维，是老少皆宜的营养保健蔬菜。那么，常吃秋葵会有哪些功效与作用呢？下面跟着小编一起了解一下吧！

除了这两种食材以外还要再搭配一些其他的食材，尤其是芡实是绝对不能少的，而这种芡实也是被叫做鸡头米的，加入了这种食材才能够达到更好的去湿减肥的效果。